Firmenlauf-Training mit Jens Roth

Auf die Plätze, fertig …

Wir sagen’s ehrlich: Bei einigen von uns lungerten die Joggingschuhe still und staubig unterm Bett herum. Doch Ende März jagten wir den Schweinehund davon! Auch dieses Jahr laufen wir als Unternehmensgruppe beim Trierer Firmenlauf mit – und damit wir unsere letztjährige Leistung toppen und an Leichtfüßigkeit gewinnen können, nimmt sich Triathlet Jens Roth unserer an. Engagiert, munter und unerbittlich. Der Vize-Europameister und sechsfache Deutsche Meister im Cross-Triathlon absolviert mit allen sportlich Interessierten ein exklusives Lauftraining inklusive Intervallen und Zwischensprints. Und vor allem: mit Freude und Disziplin!

Zielgerichtet

Schon letztes Jahr rannten 20 laufbegeisterte Kollegen und Kolleginnen beim fünf Kilometer langen Trierer Firmenlauf mit. Mit ordentlichen Ergebnissen! Zuvor hatten sich rund 60 Personen von Berens & Cie., WI Energy und WI Funding im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements über fünf Monate voll ins Zeug gelegt und sportlich alles gegeben. Zum unternehmerischen Fitnessgesamtprogramm gehörten interaktive Übungen mit dem Velio-Trainingsscreen, regelmäßige Sport-Einheiten zwischen den Betriebsstunden in den Büroräumen der Berens & Cie. AG sowie Vorbereitung und Teilnahme am Lauf.

Fett lass nach!

Coach Damian dokumentierte die Leistungserfolge jedes und jeder Mitarbeitenden über den gesamten Zeitraum. Bei den betrieblichen Gesundheitsmaßnahmen geht es dabei nicht darum, aus Angestellten Fitnessmonster zu machen. Vielmehr strebt BGM an, aus jedem Menschen die fitteste Version herauszuholen, die möglich ist. Kleine, regelmäßige Trainingseinheiten verschaffen Ausgleich für die hohe geistige Arbeitsleistung und wecken das Mindset, um dranzubleiben.

Die Messergebnisse durch den Berens & Cie.-Trainer lassen sich sehen. Über einen Zeitraum von rund fünf Monaten erzielte das Team beeindruckte Gesamtverbesserungen in folgenden Körperwerten:

• Körperfettsenkung in Kg (gesamt) = 45,24 Kg  
• Körperfettsenkung in % (gesamt) = 32,30 %
• Skelettmuskulaturaufbau in Kg (gesamt) = + 9,42 Kg
• Viszeralfettabbau in l (gesamt) = 2,78 l

Wie viel Körperfett wohl dieses Jahr wegschmilzt? Und wie viele Kollegen und Kolleginnen sich zum Joggen animieren lassen?

Wir halten Sie auf dem Laufenden!